הוא והכיסא מתגלגלים בדו-אט במדרגות

היינו באמצע סעודת שבת, הילדים סיימו את מנתם והחליטו לעלות לחדרם לשחק. אנחנו המבוגרים נהנינו בינתיים מסעודת השבת כשפתאום בכיו של מוישי נשמע מכיוון המדרגות.
אני מסתכלת למעלה לכיוון הבכי וקולטת שהוא והכיסא מתגלגלים בדו-אט במדרגות. נבהלתי עד עמקי נשמתי צרחתי "לאאאאאאאאאאאאאאא" ובמהירות האור הייתי לידו, להרים אותו העיניים שלי נפגשו בשלו לשתי שניות וידעתי שזה הולך לקרות…
הרמתי את מוישי והוא הפסיק לנשום.

זה קורה שוב
כל פעם כזו מרעידה משהו פנימי בלב.

הכל התחיל לפני שנתיים כשאחד מהאחים הגדולים נפל מעל הבטן של מוישי
והוא הפסיק לנשום והתעלף. מובן שההסטריה שלי אז עלתה לשמים.
התקף כזה חזר על עצמו פעם אחרת בשבת כשהלכתי לגינה ומגובה מינימלי מוישי נפל, קיבל מכה, התחיל לפרכס והתעלף.
החלטתי שאני חייבת לברר מה קורה ואחרי תור טלפוני עם הרופאה המדהימה שלו היא הבינה מה קורה למוישי שלי. למה מוישי מתעלף ומפסיק לנשום כשהוא נופל?

כדי לדייק את האבחנה, ד"ר מינצר- רופאת ילדים מומחית במכבי מנהלת מחלקת ילדים שלעבר בבית חולים מעייני הישועה – שאלה אותי: "כשמוישי נופל ומקבל מכה, הוא בוכה לפני שהוא מתעלף?"

שאלה גורלית ששינתה את ההתקפים החוזרים שלו: האם הוא בוכה מקבלת המכה? או שהוא מתעלף מיד? והנה כאן התשובה שלי: "כן, הוא בוכה ואז הוא מתעלף" ובפשטות קבעה ואמרה לי: "אין לך מה לדאוג…. זה Breath-holding spell" בעברית: "התקף עצירת נשימה". ילדים בוכים, בוכים ובוכים…. ושוכחים לנשום … עד שהם נהיים כחולים או מתעלפים

יש ילדים שיכולים ללמוד לעשות זאת כדי לנהל את ההורים ולמשוך כך את תשומת ליבם אבל לרוב זו לא הכוונה הראשונית (לפחות בהתחלה).

הגורם לקימות של התינוק שלך (או הילדים שלך) בלילה.
אגלה לך שיש קשר בין התשובה להתעוררויות בלילה

את יודעת איפה זה תפס אותי??? הייתי המומה: מה, אני מגיבה מהבטן, עד כדי כך??? (אז כן, אם את חושבת שהכל פיקס אצלי אז תדעי לך שאני אמא מקסימה כמוך שגם טועה ומאבדת סבלנות :))

אחרי השיחה הזאת הבנתי, שאני בבהלה שלי פשוט מגדילה את הלחץ של מוישי מהמכה והבהלה המתגברת גורמת לו לבכות יותר ולשכוח לנשום…. אז אני נבהלת יותר, הוא נבהל יותר וחוזר חלילה… מעגל הבהלה….:)

נו, ומה הקשר עכשיו עם הקימות של הבייבי באמצע הלילה?
אימהות רבות שואלות אותי "למה הם קמים באמצע הלילה?" או "למה הוא מחפש אותי…" בשביל לגלות לך אשאל אותך גם שאלה – – מה את עושה כשהתינוק שלך קם?

כשהתינוק שלך מתעורר בלילה הוא לא תמיד רעב
האם את חוזרת על אותה תגובה תמיד?

כשהתינוק שלך מתעורר בלילה הוא צריך עזרה שלך לצורך שלו, אבל אם את ניגשת אליו בלי לחשוב ובלי באמת להבין מה הוא צריך. דוחפת לו בקבוק או מניקה אותו כי ברור שהוא התעורר מרעב הוא פשוט התרגל שמענה לכל צורך
מתחיל בלאכול / לינוק. לאור זאת, בכל פעם שהוא יתעורר מכאן והלאה, גם אם הוא צריך משהו אחר ממך, הוא מתרגל שתחילת הפתרון- מתחיל במזון:)

קודם כל לאכול ולכן…. הוא יבקש לאכול, הוא ידרוש לאכול והוא יבכה עד שהוא יאכל. גם בעתיד הדפוס של אכילה רגשית יכולה יתקבע אצלו כי הרי האוכל הוא אבי הפתרונות…

את בודאי שואלת את עצמך: "מה אני אשמה? חשבתי שכך זה ברור."
נכון, אינך אשמה. את צודקת. ובדיוק לכן חשוב לי לדבר איתך על זה. הכל מתחיל מתוך חוסר מודעות ומהתגובה הראשונית שלך- התגובה הזו מתוך הבטן שלא חושבת בדיוק מה התינוק צריך כשהוא בוכה – או שלא יודעת למה הוא התעורר (כי לא תמיד תינוק צריך לאכול בלילה) או שלא יודעת מה אפשר לעשות אחרת….

אז זהו שיש כל מיני אפשרויות: אולי קר לו? אולי הוא חלם משהו לא נעים?
אולי משהו מגרד לו? התשובה למה תינוקות וילדים קמים בלילה היא פשוטה: המענה מתוך חוסר מודעות מרגיל אותם לדרוש את אותו מענה כשהם קמים. אני רוצה שתהיי מודעת לתגובות שלך כי ניהול רגשות הוא המפתח לטיפול רגיש וטוב שבסופו של דבר נותן לתינוק שלך לישון לילה רצוף.

האם ניתן לשנות הרגלים שכבר נרכשו?
רק תחליטי שהגיע הזמן לעשות זאת

נחזור למוישי: כן. כשמוישי הפסיק לנשום בשבת מיד תפסתי את עצמי ששוב צרחתי והגבתי מתוך הבטן, כי נבהלתי (בצדק) כשהתגלגל מהמדרגות אז מייד כשהרמתי אותו בעלי שאל אותי "האם להזמין אמבולנס?"

אני שהספקתי להתעשת וכבר הבנתי מה קורה עניתי: "לא צריך, רק תפתח את החלונות שיכנס קצת אוויר" ואז התחלתי בעצמי לנשום עמוק ללטף את מוישי ולהגיד לו: "מוישי נפלת וזה מאוד כואב וגם מפחיד… אני פה והכל בסדר ב"ה" וכך חזרתי על אותו טקס לנשום ולחזור על המילים… חלפו כמה דקות וראיתי שהוא בעצמו חוזר לנשום יותר רגוע ויותר עמוק. ברוך השם.

אז כן אמא יקרה, אם שאלת אותי האם אפשר לשנות הרגלים ודרכי תגובה?
בוודאי שאפשר! תחליטי שהגיע הזמן לעשות זאת: לא תצטרכי לתת לתינוק שלך חלילה לבכות… את צריכה לזהות את הצורך האמיתי של התינוק שלך ולהעניק לו מה שהוא צריך וכך כשאת נותנת לו את בקשתו הוא ייתן לך לישון….

אם כך, הבסיס ליצירת הרגלי שינה בריאים היא לתת לתינוק את מכלול הצרכים הפיזיולוגיים והרגשיים שלו. במילים אחרות: לדעת למה הוא בוכה ביום או באמצע הלילה וכך להרגיע אותו בלי להרגיל אותו למה שלא טוב עבורו.

זה אומר שאפשר להתחיל נכון מהרגע הראשון וללמד תינוק לישון בלילה מהרגע שהוא נולד בלי להסתבך באמצע הדרך….ואפשר גם להתחיל מחדש
בכל גיל. כי שינת לילה רצופה הינה תוצאה מטיפול יציב שמלמד בפשטות "שבלילה ישנים".

רוצה ללמוד איך עושים את הקסם הזה? עקבי אחר ההשקה של תוכנית אם בתקופה הקרובה- תוכנית שתעשה סדר ואור בעיניים לכל אמא.

בינתיים תתחילי להפעיל את החוש הביקורתי על הבכי הלילי…

פריידי ליכנשטיין – צילום ילדים תוסס ואנרגטי: 0527140185